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补钙不能吃哪些食物,补钙的时候饮食上要注意什么

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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肉类本身含钙极低,摄入大鱼大肉这类酸性食物过多,会变为酸性体质。而身体为了平衡人体酸碱度就会用到人体中的钙。所以,过量摄入大鱼大肉而不能相石家庄癫痫医院哪个好应的摄入碱性的新鲜的蔬菜水果,破坏了身体的酸碱度,会导致体内钙流失。

饮料中大多含有磷盐,与金属离子具有很强的结合能力,包青岛哪家医院治疗癫痫比较好括碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等都含有。在正常情况下,人体内的钙、磷比例应当是2∶1。但是现在生活中,人们喜欢摄入可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物长春什么医院治疗癫痫病医院肝脏、炸薯条等高磷食品,使钙、磷比例高达1∶10~1∶20。

在消化道中,磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用抽搐的常见原因率。

咖啡因是一种兴奋类药物,它能兴奋神经中枢,促进血管收缩,血管收缩之后,尿液增多,钙的流失增加!

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