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从养生方法到画画怡情宋美龄的长寿秘方—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  宋美龄寿高106岁,横跨三个世纪。一直到寿终正寝,皮肤上没有老人斑,没有几根白头发,脸上没有明显的皱纹,牙齿洁白坚硬,她怎样的?

  多人会宋美龄小吃得好穿得好住得好,而且生活在台湾美国环境好,当然就身体好。其实不然,宋美龄小体弱多病,是宋氏三姐妹中身体最差的,常常感冒发烧不说,还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症,中年得过胆结石并做过手术,60多岁还罹患乳腺癌,切除了左边乳房,在72岁遇上一场车祸,腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤,从患上关节痛和腰酸痛,92岁高龄竟然得了卵巢肿瘤并做了切除手术。

  宋美龄也是人,也食人间烟火,也曾有过不良嗜好。抗战时期她染上了烟瘾,一度嗜烟如命,在台湾还沉迷于麻将和象棋。她个电影迷,喜欢看电影竟然到了通宵达旦的地步,有时候她睡觉的时候已经是蒋介石清晨起床的时候了,所以她也有熬夜的习惯。

  首是宋美龄喜欢素食,蔬菜沙拉每看癫痫病贵州哪家医院效果好餐必用,同时喜欢吃水果,她最喜欢吃的水果有三种,西瓜、猕猴桃和芒果,当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。她最喜欢的饮料,除了绿茶、葡萄酒外,就是白开水和茯苓红枣阿胶汤了。喝白开水的习惯,是听从了一位美国养生专的意见之后养成的。这位专说,白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好。

  关于宋美龄的养生和美容,坊间流传她用牛奶洗澡,经过考证其实只是误传,宋美龄只是在洗澡的同时,把一些牛奶当成美容霜涂抹在身上而已。

  宋美龄的排毒观念能是国人早的,她早年开始就有一个令人闻所未闻的好习惯,就是利用灌肠方法,完成每日的通便大事,保持了大便畅通,没有毒素的积聚,这也许是宋美龄脸上没有老年斑的重要原因之一。她还有一个好习惯,就是每天清晨到室外呼吸新鲜空气,对于排除一夜累积的肺部毒素很作用。同时她喜欢户外行走,增加出汗的机会,同样也起到了排毒的功效。

  更高一个层次的养生,就到了养生哲学的层面。突发癫痫病死亡元老张群送给宋美龄一本书,孙思邈的《千金翼方》,里面有一句话让宋美龄受益无穷:“养生有五难,名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不去为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。”她把这句话浓缩成为,要想长寿,就要心静!宋美龄从真正的世俗中得到超脱,把地位、权柄、物质、、荣耀视为过眼烟云,这一点应该是构成宋美龄长寿心理基础的重要原因。

  宋美龄与绘画结缘,不能不说构成了她保持精神长寿的原因。她30多岁就学习画画,是到50多岁还是一个新手。她说,绘画可以忘记很多烦闷,让情绪变得更加欣喜和快乐,久而久之,绘画就形成了我个性修养的一部分,它会让我的心态更好,有了好的心情,就会让人年轻,这就是绘画的好处。

  宋美龄多才多艺,兴趣广泛,涉足音乐、外语、宗教、体育、美术等多个领域,而绘画是她终年爱好,曾向张大千学习山水画,拜黄君璧、郑曼青为师,学习花鸟画,宋美龄的绘画格和其老师有类似之处,山水画构图小儿癫痫病怎么治疗好妥贴,用笔精到,清逸处有灵气,沉厚处韵苍润,古趣昂然。

  宋美龄是一位丹青高手,她天赋很高,自小喜爱绘画,早在抗日战争时期,张大千由同乡张群,在重庆当了一段时间宋美龄的国画导师,宋美龄受益匪浅,蒋家一直珍藏着时张大千和宋美龄的师生合作山水图。

  1949年宋美龄随蒋介石去台湾后,宋美龄业余消遣最喜欢的、也是她最下功夫的应该说是学画画,主要以国画为主。

  最初蒋介石以为她是闹着玩的,不意好强的她越画越认真,废寝忘食,画艺渐为成长。蒋大为惊喜,就常把夫人的作品秀给国际友人欣赏。

  有趣的是,一度宋美龄绘画被外界认为是郑曼青代笔,为了改变这一看法,宋美龄出面请台湾有名的画家一起到士林官邸吃饭,而后郑曼青提议大家一起作画。于是,在众目睽睽之下,宋美龄从容作画。从此,再没有用药物治疗癫痫病时应该要注意什么呢?人怀疑宋美龄画的真伪了。

  张大千居住台湾后,张群请张大千收宋美龄为关门弟子。晚年,宋美龄经常在她的住所举办个人画展,邀请张大千、郑曼青、黄君璧等著名画家到士林官邸对她的作品进行点评,在餐桌上画家们谈古论今,饭后茶余一起挥毫泼墨,其乐融融。

  为了学画,她还常常到台北的“故宫博物院”中借出名画观摩、学习。晚年客居美国时,早些年还偶尔参观画廊和艺术馆,作作画。

  1975年赴美隐居后,尽管年事已高,仍对绘画一往情深,时常拿出作品细细欣赏。

  上世纪70年代后台湾省邮政总局先后3次将宋美龄的山水作品搬上邮票,分别是1975年、1977年、1987年,每套4枚,气势恢弘,极为壮观,其中《双松图》邮票在1975年台岛《邮票选美》中被选为最佳邮票,她的绘画艺术之高可窥一斑。

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