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近视治疗方法-华医健康养生网

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-05-21
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文章目录一、近视治疗方法二、近视危害三、近视预防方法近视治疗方法1、晶体操可治疗近视转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

2、转眼法可治疗近视选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。

先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。

再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再长春治疗癫痫的医院回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。

总共做4次。

每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

3、近视可按摩睛明穴睛明穴。

睛明穴是一个汇穴,跟许多经脉有联系,按揉能让眼睛明亮。

按揉手足阳明经和手足手足太阳经,也就是按揉晴明穴,因为此穴在上述两穴的交汇处,作用大。

按揉方法为先找到穴位,再点住穴位,上下按动。

按动时力度不能太大,要适宜,且按揉时要放松。

近视危害近视超过600度就是高度近视。

高度近视最重要的是眼球形状可能发生变长沙儿童癫痫医院化,即前后径加长。

随着眼球形状的变化,眼球后部的视网膜和脉络膜会受到牵拉,从而导致视网膜脉络膜变性,所以高度近视有可能发展为“病理性近视”。

如果出现裂孔,就有可能导致视网膜脱离,其后果就是失明。

一般来说,近视度数每增加300度,眼球前后径增加约1毫米。

高度近视眼的危害:视网膜脱离、白内障、青光眼:高度近视的危害由于巩膜扩张和视网膜变性,高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7-8倍。

视网膜萎缩变性、出和裂孔:由于眼轴变长,后巩膜葡萄肿等因素,高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔,引起出血和视网膜脱离,导致失明。

这是比较主要的高度近视的危害。长沙哪家医院治小儿癫病好>

后巩膜葡萄肿:高度近视的危害主要表现为眼球后极部向后扩张,视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩,矫正视力下降。

近视度数越高,后巩膜葡萄肿的发生率越高。

近视预防方法睡觉时要让房间内没有光源,因为有光源则眼睛仍然处于工作状态是不能得到真正休息的。

住在附近有路灯的低层楼就要把床的位置调换,使自己睡觉时的眼部处于完全漆黑的状态,这样眼睛就能真正的休息。

防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

经常做眼保健操,对预防近视也有一定作用。

不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看癫痫病患者平时应该吃什么书。

建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

不要偏食挑食,不要过多吃糖。

注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。

提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。

必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。

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