您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

男人吃什么补肾固精 补肾固精可以多吃这些

  

北京军海癫痫病医院

  1、动物肾脏

  在中医学当中是有“以脏养脏”的理论的,而动物确实有补肾益精作用,其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,对于男性来说补肾固精的效果是很强的,肾虚的男性平时可以多吃些动物肾脏,如羊肾、狗肾等。

  2、海参

  海参是一种大补的海产品,其富含碘、锌等微量元素,可以有效的调节身体的代谢功能,降低血脂,还具有促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。海参最被人推崇的就是它补肾益精、滋阴壮阳的功效,男性朋友们可以适当的吃些海参。

  3、虾

  虾也是一种营养价值十分丰富的食物,它富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷等营养元素,是补肾壮阳、壮骨的佳品,另外虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。肾虚的男性可以多吃些虾来补益,改善肾虚的同时也可以强身健体。

© http://zs.fgbcv.com  榆钱养生网    版权所有