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黄芪补气血吗_夏季养生补气血

黄芪补气血吗北京军海癫痫病医院

众所周知黄芪是中药的一种,是中药中补血补气、养血滋补效果非常显著的一种,从中医角度来看,每种药材都有其自身的功效,如果能够合理搭配能够发挥出非常好的效果。黄芪是具有补气血功效的,除此以外还有很多其他功效。对于如何用黄芪来补气血,本文将详细做出介绍。

一、黄芪补气血

黄芪甘温,入脾经,为补益脾气之要药。多用于治疗脾气虚弱、体倦乏力食少便溏等症状。因其长于升阳举陷,常被用于治疗脾虚所致中气下陷引起的脱肛、内脏下垂等症。此外,黄芪入肺经,同时又能补益肺气,可用于治疗肺气虚弱所导致的咳嗽无力、气短喘促、咳痰清晰、声音低懒等症状。

黄芪本身具有养血的功效,而且通过补气的作用又有助于生血,因此黄芪也常被用于治疗血虚萎黄及气血两虚证。

二、黄芪功效

黄芪补气而入肺脾两经,长于补肺脾之气,故多用于肺气不足,脾气虚弱的中晚期肺癌、纵膈肿瘤以及胃癌等,常与党参、白术、茯苓、蜀羊泉等配合应用。黄芪性温主升,功能升阳益气,故又常用于直肠癌、乙状结肠癌等肠道恶性肿瘤,这类病人往往有脾虚的表现,尤其常见大便溏薄,恶心呕吐,胃纳不佳等脾阳不振,清气不升之象,用黄芪配伍升麻、柴胡等,常常能取得满意的疗效。黄芪补气而能摄血,益卫而能固表,所以又可用于多种癌症见气不摄血之出血,或肌表不固之自汗、盗汗等症。

三、黄芪怎么补气血效果好?

1、黄芪羊肉羹

材料:取羊肉200克,黄芪10克,当归5克,葱,姜,盐,料酒等适量。 做法:将羊肉洗净切块,与黄芪,当归一起放入砂锅中,倒适量水,加入葱,姜,盐,料酒等,用大火煮沸后改用小火炖至肉烂汤稠即可。饮汤食肉,每日或隔日食用1次。 功效:黄芪羊肉羹有气血双补之功效,并可固肾护肝,善治因肾气亏虚引起的遗尿,遗精,夜尿频多等症。

2、黑芝麻黄芪米糊

材料:大米40克,黑芝麻30克,黄芪15克。 做法:将黄芪洗净煎汤,去渣备用,大米洗净,浸泡2小时,黑芝麻淘洗干净,将大米,黑芝麻和黄芪汁放入豆浆机中打成糊食用。 功效:这款迷糊具有益气养血,养颜润肤,降低胆固醇,提高抵抗力的功效。

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本文导读:对于女性来说,气血充足是一件非常重要的事情,只有这样才能够令自己精神饱满,气色看起来也会更好,而女白领工作繁忙,并且所要承受的压力也是比较大的,这对于女性的身体伤害比较大,很容易出现气血两虚的情况,那么女白领怎样补气血呢?今天,小编就来和大家一起说说

女白领怎样补气血

中医方面认为,相比于男性来说,女性更加容易出现气血以及血虚的情况,所以在日常生活中一定要做好进补的工作。那么,你知道气血不足的症状有哪些吗?专家告诉我们,女性气血不足主要症状表现为肺脏功能衰退,甚至还有可能出现早衰的情况;除此之外女性的容貌也会发生直接的改变,脸色变差、皮肤也变得暗黄无光泽;头发和指甲则是变得枯黄干燥以及干裂的情况;人体变得微冷怕寒以及精神萎靡、浑身无力的情况,身体的抵抗力等等也下降,更加容易患有疾病。

日常饮食应该如何选择

补气血并不是一天就能够达到目的的,这是一个需要慢慢调养的过程,首先我们就应该从日常饮食着手,多吃一些具有补气血功效的食物以及药物,特别是一些温热性的食物以及营养丰富的食物,这样才能够更好的保健身体。

在食物方面,主食类则主要是粳米、小米以及荞麦等等,这些主食之中都是含有比较多的矿物质,所以具有很好的补气作用。而紫米以及黑米这些食物之中则是含有丰富的铁元素,所以有着很好的补血作用。除此之外,也应该多吃一些鸡肉、驴肉、猪肉以及海产品等等,这些食物之中都是含有多种丰富的营养元素,非常有利于补血以及补气。

蔬菜方面则是可以适当的多吃一些山药,扁豆、黑木耳以及莲藕,这些食物在补血以及补气方面效果都很好。

女白领补气血食谱推荐

第一:花生红枣粥

材料:花生、红枣、蜂蜜

做法:将花生以及红枣放入温水之中泡发,然后将食材一起放入锅中,加入适量的清水;小火慢炖直到所有的食材都软烂之后就可以起锅;放凉之后加入适量的蜂蜜就可以直接服用了。

功效:女白领日常可以多吃这道补气血的食谱,因为花生之中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪,这对于维持人体正常运转具有非常重要的作用。除此之外,花生之中含有的不饱和脂肪酸具有很好的滋润肌肤的作用,日常多吃能够令肌肤更加的红润有光泽。红枣是一种非常有效补血圣品,日常服用之后能够很好的起到活血以及养心安神的作用。

第二:银耳红枣汤

材料:银耳、红枣、冰糖

做法:将银耳和红枣进行泡发;然后将准备好的食材一起放入锅中,加入适量的清水;小火慢慢熬煮直到食材变得软烂,起锅之前加入冰糖搅拌均匀。

功效:银耳价格便宜,并且具有很好的润燥的作用;红枣则是能够很好的帮助我们的身体补血,两者结合之后能够获得非常好的补气血的作用。

第三:黑糯米补血粥

材料:黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖

材料:将准备好的所有食材一起放入锅中小火慢慢的熬粥,起锅之前加入适量的红糖搅拌,然后放凉直接服用。

功效:所有的食材都具有很好的补血作用,所以女白领怎样补气血,这道黑糯米补血粥是一个非常不错的选择。不过需要特别提醒的是,桂圆虽然有着很好的补血作用,但是对于我们的肠胃来说并不容易消化,所以最好不要一次性吃太多。

第四:当归红枣排骨

材料:排骨、枸杞、红枣、当归

做法:将排骨洗干净之后放入开水之中翻炒一遍,然后清洗干净沥干水分;在锅中加入准备好的排骨、枸杞、红枣以及当归,小火慢炖直到排骨软烂;加入适量的调味品就可以直接服用了。

功效:这几种食材一起混合炖煮之后,能够起到很好的润燥滋阴的作用,对于美容养颜具有很好的效果,另外也能够治疗皮肤干燥的问题。

第五:养颜补血燕麦粥

早育发:将核桃、红枣以及龙眼干进行泡发;将燕麦清洗干净加入锅中,随后加入准备好的核桃、红枣以及龙眼,随后加入适量的清水;大火烧开之后小火熬粥,起锅之前加入适量的红糖就可以了。

功效:女白领怎样补气血,这道食谱就是一个非常好的选择。不仅能够达到补气血的作用,同时还能够令女性拥有一个好皮肤以及健康红润的好气色。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)临汾癫痫医院好不好

气血不足在生活中是最为常见的现象,一般引起气血不足的原因是很多的,除了自身的因素之外,大多数都是由于不良的生活习惯,饮食习惯以及睡眠不规律在成的,气血不足是很容易导致身体患病的,对人身体健康的危害是很大的,是需要及时调理气血的,那艾灸补气血吗?

艾灸可以补气血吗

艾灸可以补气血。

运用艾绒或其他药物在体表穴位烧灼,温熨,借助灸火的热力以及药物作用,通过经络传导,起到温通气血的作用,这种温热刺激对气血的运行很有帮助,而且艾条的"无形之气”进入人体后还有助于促生新的气血。

心气不足,心血瘀滞

症状:胸闷,心前区疼痛,气短乏力,脸色苍白,头上出虚汗,嘴唇发乌,手脚冰凉。

艾灸取穴:主穴:内关穴,心俞穴;配穴:膻中穴,通里穴,膈俞穴,郄门穴。

艾灸这些穴位可以养血活血,调理心气,且能理气不致气滞。

血不足

症状:头发逐渐稀少脱落,嘴唇,指甲淡白,失眠,头晕,女性经血量减少。

艾灸取穴:脾俞穴,中脘穴,气海穴,足三里穴。

艾灸这些穴位,坚持每日一次,以皮肤潮红为度,可以起到补益气血的作用。

气血瘀滞

气行血行,气不通了,血肯定不畅,这类人群容易出现嘴唇指甲紫暗,皮肤青紫或粗糙,局部刺痛或绞痛固定不移,或触及肿块。

艾灸取穴:气海穴,膈俞穴,血海穴。

艾灸这些穴位可以活血化瘀,避免因血液运行瘀滞,阻碍气的运行,使气血变得通畅。

补肺气

主要症状:咳嗽,四肢无力,气少不足以息,声音低怯,体倦乏力等气虚症状。

艾灸取穴:肺俞穴,太渊穴,阴陵泉穴。

艾灸这些穴位能保持肺功能正常,使气道通畅,呼吸均匀和调,清气吸入充足,有效调畅气机。

肝气郁结,肝血不足

主要症状:心情抑郁,两肋胀痛。睡眠质量差,头昏脑胀,眩晕,胃口较差,倦怠乏力,胸闷,胸部两侧疼,女性多伴随月经不调或乳房胀痛,舌质淡红。

艾灸取穴:肝俞穴,太冲穴,三阴交穴。

人的肝血不足,肝气就容易勃发,导致人易急躁易怒,甚至肝区出现隐痛,艾灸这些穴位,有补肝养血,健脾益肾的作用,能有效改善肝气郁结,肝血不足的现象。

艾灸补气血的常用方法

悬灸法:一手持艾条,以掌根为支撑点保持艾条的稳定,另一手食指,中指分开按在所灸部位,以防过热灼伤患者,在施灸部位上方,上下移动艾条,温灸距离一般以患者自我感觉微温即可,根据体质不同,温灸距离可在2-10厘米变化。

隔蒜灸:将大蒜切成0.5厘米厚的薄片,中间扎小孔,放在穴位上,用艾炷灸。

隔姜灸:将新鲜生姜切成0.5厘米厚的薄片,中心用针扎数个小孔,上置艾炷,放在穴位上燃灸,感到灼痛时,可将姜片稍许上提,使之离开皮肤片刻,旋即放下,再继续灸,反复进行至局部皮肤出现潮红为止。

一、榴莲补气血吗?

二、榴莲的药用价值

三、禁忌

气血,中医指人体内气和血的统称。中医上认为气与血各有其不同作用又相互依存,以营养脏器组织﹐维持生命活动。那么,气血和胶囊补气血吗,效果怎样呢?下面就让我为大家详细的介绍一下气血和胶囊的组成部门以及它对人体的主要功效和作用,一下来了解一下吧。

   气血和胶囊为胶囊剂,内容物为淡棕黄色的粉末;气微香,味苦。为妇科月经不调类非处方药药品。功能主治是疏肝理气,活血止痛,气血和胶囊是可以补气血的,效果是比较理想的,气血和胶囊能根源调节女性气血不和引起的月经不调、子宫肌瘤、痛经、性功能减退、子宫下垂、白带增多。其中只要的成分包括当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、桔梗、牛膝、枳壳、柴胡、香附、乌药、丹参、延胡索、升麻、甘草。

   "气血和胶囊”通过调理气血,解决色斑形成的根源来祛除女性颜面色斑。女性色斑中医又称为瘀斑,是因为气血不和导致黑色素代谢异常而产生的。气血和胶囊独有治养结合、升降得宜的专利配方,全面调治,通行人体血脉,调畅女人气血,同时平衡内分泌。气血和胶囊补气血功效是很显著的。

气血和胶囊是没有什么副作用的。但服用期间忌食辛辣、生冷食物。感冒时不宜服用。患有其他疾病者,应在医师指导下服用。月经过多者不宜服用。平素月经正常,突然出现月经过少,或经期错后,或阴道不规则出血者应去医院就诊。总之,气血和胶囊在市面上是有销售的,有需要的朋友们,可以到正规的药店咨询购买。

   看了以上内容,你还会问气血和胶囊补气血吗?答案是肯定的。建议大家如果有气血不足,可以到正规的药店去买气血和胶囊。不过要再次强调服用期间忌食辛辣、生冷食物。感冒时不宜服用。平时多补充新鲜的水果和蔬菜,祝您健康。

现在越来越多的人都已经认识到平时养生对身体的重要性了,所以很多人在晚上睡觉的时候都习惯泡泡脚,用温热水泡泡脚,不但有很好的促进血液循环的作用,而且对于预防一些疾病也有非常好的疗效,下面就让小编给大家详细介绍一下如何泡脚补气血吧!

补气,最简单的办法是早上拍手。补血,最简单的办法是晚上泡脚。手是阳气的大本营。脚是阴血的大本营。

1、患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。

2、痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。

3、当归桂圆方:当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

4、杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

5、气虚足浴配方:党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

6、血虚足浴配方:当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

上面是有关泡脚补气血的一些方法的介绍,需要注意的是,如果气血比较足的话,最好不要采取这种的方式,以免引起上火癫痫病是怎么治疗现象,严重的可能还会出现流鼻血,对于气血不足的人可以尝试一下,但需要注意的是,这种方法也需要坚持一下,每月一次最好。

气血是人之根本,气血充足会让一个人每天都精力充沛,头脑清醒。生活中很多气血不足的人都会通过食补来补充气血。枸杞是众所周知的补气血的好东西,很多人都会选择枸杞泡水喝来补充气血。黑枸杞是枸杞的一种,也是一种对于人体有着莫大好处的食材。那么,黑枸杞补气血吗?

黑枸杞会补气血。黑枸杞不仅对于补肾有很好的作用,黑枸杞还能够促进血液循环,还能够抗衰老增强人体的气血。

黑枸杞的其他功效

1、生发。现在不少人都会有脱发严重的烦恼,每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用,所以能够改善人体的血液循环,促进头发的生长改善脱发掉发的状况。让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。

2、增强免疫力。经常喝黑枸杞泡水还能够增强人体的免疫力,一些体质虚寒抵抗能力较差的人喝黑枸杞泡水是有一定好处的。喝黑枸杞泡水对于提高人体的免疫能力也能够起到一定的促进作用,因为黑枸杞当中的营养成分丰富营养价值十分高。

3、预防癌症。黑枸杞泡水还能够对于肿瘤的生长和人体细胞的变异产生一定的抑制作用。让人体患疾病的几率得到一定的减少,能够让人变得更加健康。

4、明目。黑枸杞还能够起到明目的作用,对于一些患有老花眼和白内障的老年人而言,喝黑枸杞泡水能够对眼睛具有一定的保健作用。也可以用黑枸杞蒸鸡蛋一起食用这样会更加有营养。还有一部分患有夜盲症的患者应该要食用一些黑枸杞。

5、防治三高。对于危害人体健康的三大高危疾病,高血糖、高血压、高血脂等三高,黑枸杞能够起到一定的调节和防治作用。针对于人体的动脉硬化等病症可以枸杞也能够起到一定的缓解作用。

针灸是我国一种传统的治疗方式,这种使用针对人体穴位进行刺激和调理也是我国中医学中独有的。经过几千年的发展,针灸越发成熟,它是一种区别于常规药理的治疗方法,这一治疗法也深受人们喜欢。针灸有通经络、健脾胃等功效,不过有补气血的功效吗?

肺气虚:

主证:气短自汗,易感冒,面白舌淡。

治则:补肺益气

取穴:太渊 肺输 太溪;(太渊,肺输,合谷中府都是肺经补气要穴,太渊主补肺气兼滋肺阴,合谷补肺气兼理肠气,中府补肺气更擅长宽胸理肺气,肺输纯补肺气少兼理气。太溪补肾气兼滋肾阴,取太溪目的是因肺气根于肾。)

脾气虚:

主证:饮食减少,食后胃脘不适,易疲倦,大便溏薄,面黄。

治则:健脾益气

取穴:足三里 阴陵泉 合谷;(足三里是健脾和胃最重要的穴位,擅长补益肠虚 胃脾虚证,不宜大泄。阴陵泉,擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。合谷和气海功能相似善补全身之气。)当然伴大便稀证可加灸脾输,因为脾输善长纯补脾脏。

心血虚:

主证:心悸 多梦 面色不华 舌质淡

治则:养血安神

取穴:神门 心俞 三阴交(神门为心经原穴擅长安神可补可泄,补,可补心气,泄可清心火。心俞多用来补心气补心血,不宜泄之。三阴交脾经之穴但却是肝经肾经脾经的交通要道,所以非常擅长养血,补血,活血而且可滋养治疗全身之阴证。像阴虚火旺的病症均可取之。)肝血虚:头晕目眩 心神不安 耳鸣 妇女月经少或停经 面色苍白治则:补血养肝取穴:三阴交 曲泉 肝俞 间使 (又用到三阴交了,凡血症都要用啊!血症一般都会牵扯到脾经

针灸的禁忌:

1、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。

2、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。

3、针刺对某些病症确实有极好的疗效,但并非万能,特别是一些急重病的治疗,应根据情况及时采用综合治疗,才能更有利于病人,也可充分发挥针灸的作用。

4、小儿因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。

5、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。

6、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。7、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。

随着社会经济的发展,人们的工作生活节奏也变快了,在忙碌的生活中人们的身体健康和保健问题也越来越突出。据调查,有超过40%的都市上班族长时间处于亚健康状态。在日常生活中,可能有不少人都有过这种体会,时感乏力,稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗,稍不留意就会感冒,一旦感冒了,症状就会非常严重,常需挂点滴才能缓解。在闷热的天气里,只要在相对封闭点的环境里呆的时间稍长,就会出现头昏、胸闷、心慌、气促等不适,甚者是在寒冷的冬天,这种情形也时有发生。这些症状虽然明显,却往往不需用药,只需改变一下环境,换到一个通风的地方,症状就会缓解,虽也曾做过多项检查,却无一异常发现。到底为什么会这样呢?跟着小编来一起了解一下吧。

黄芪,又名黄耆。黄芪作为中药被使用已经有2000年的历史,在中医领域有着非常广泛的应用,并且有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是"益气固表”,可以"利水”,也可以"托毒生肌”。

凡是中医认为是"气虚”、"气血不足”、"中气下陷”的情况,都可以用黄芪。平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是"气虚”的一种表现。贫血,则常属"气血不足”。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是"中气下陷”。有上述症状的人,冬令吃些黄芪有益处。

黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。

1.黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材. 可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症.也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下;

2.黄芪是补气的,比如说话没劲,走路没劲,脸色比较白等都是脾肺气虚的表现。黄芪能补一身之气,比如上半身气虚可以用黄

3.生用黄芪,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效,适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。 孩子突然抽搐的原因

4.黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用,可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。黄芪还能扩张血管,改善皮肤血液循环和营养状况,故对慢性溃疡久不愈合者有效。其还能消除肾炎患者的蛋白尿,保护肝脏,防止肝糖原减少。

芪,下半身气虚也可以用黄芪。

三种肾虚慎用黄芪

肾病属阴虚,湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用,应禁用。因为黄芪性味甘、微温,阴虚患者服用会助热,易伤阴动血;而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪,使病情加重。如果必须服用黄芪,一定要配伍运用。

阴虚的表现:有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。湿热的表现:有口苦、口干、舌苔黄腻等。热毒炽盛的表现:有各种化脓性感染,如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等,表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。

阴虚患者使用黄芪,必须配伍养阴药使用,如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药,如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药,如黄连、栀子、大黄、败酱草等。

黄芪食疗价值:豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。春秋采挖,除去须根、根头,晒干。切片,生用或蜜炙用

注意事项

黄芪不可大量服用,在发热和阴气不足的状态下也不可以服用, 疼痛湿气条件下也不可以使用.

黄芪配人参

人参味甘,性平。入脾、肺经。可大补元气,补肺益脾,生津安神。人参大补元气,常用于急救,如独参汤治气虚欲脱。大失血后,有形之血不能速生,无形之气所当急固,人参可益气固脱,急煎服后脱症消失,血压恢复,可为抢救营得时间。因可补肺益脾,也用于肺气虚及脾虚。热病后之气阴两虚及消渴患者用之,可益气生津止渴。气血两虚,心神不安患者用之,可益心气,安心神。人参补气兼能养阴,其性守而不走;黄芪补气兼能扶阳,走而不守。二药为伍,一动一静,阴阳兼顾,通补无泻,补气之力大增。脾虚用之鼓舞中气;肺虚用之补气固表。人参常用量3~15克,另煎。急救用人参一味急煎,称独参汤,每次用9~30克。

黄芪配防风

防风味辛、甘,性微温。归膀胱、肝、脾经。功能祛风解表,胜湿止痛,止痉。主治外感风寒,头痛,目眩,项强,风寒湿痹,骨节酸痛,四肢挛急,破伤风,风疹瘙痒等病症。一般生用,止泻炒用,止血炒炭用。血虚痉急或头痛不因风邪者忌服。黄芪补气升阳,固表止汗,利水消肿;防风祛风解表,胜湿解痉,止泻止血。

黄芪甘温补气固表扶正,防风辛散祛风解表驱邪。二药伍用,防风辛散温通,可载黄芪补气之功达于周身,黄芪得防风疏散之力而不敛邪,防风得黄芪之固表而不散泄。二药合用,散中寓补,补中兼疏,动静结合,相辅相成。主治表虚自汗,四肢酸楚等症;虚人易患的感冒诸症。防风常用量3~9克。

黄芪配当归

黄芪配当归,名曰当归补血汤,由黄芪与当归以5比1的比例构成,功能补气生血。方中重用黄芪,其用量五倍于当归,其义有二:一是本方证为阴血亏虚,以致阳气浮越散亡,此时,恐一时滋阴补血固里不及,阳气外亡,故重用黄芪补气而专固肌表;二是有形之血生于无形之气,故用黄芪大补脾肺之气,以资化源,使气旺血生。配以少量当归养血和营,则浮阳秘敛,阳生阴长,气旺血生,虚热自退。主治血虚阳浮发热证,妇人经期、产后血虚发热头痛,疮疡溃后久不愈合等。

以上就是使用黄芪补气血的方法,但小编要提醒大家的是,一般来说,黄芪泡水代茶喝,至少要坚持半个月以上,才能有增强免疫力、补脾肺、增强体质的养生效果,因此,坚持很重要哦。

脸色苍白,浑身乏力的现象。这说明你该补气血了,在血虚的时候就需要补气血,气血足的人通常都是面色红润,活力十足的。那么吃什么补气血呢?有什么好的食疗方法呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

吃什么补气血

1、黑芝麻

芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

2、鱼胶

鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

3、乌鸡

在古代,乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用,具有很好的补血养阴功效,煲汤是不错的选择。

4、当归

当归是一种常见的中药材,它里面含有很好的补气血的作用,如果和黄芪搭配之后效果更好。

5、萝卜干

萝卜干是非常有益的蔬菜,也是最不起眼最便宜却是最好的养生蔬菜,因为它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

6、红豆

红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强大。

7、红枣

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。

8、葡萄

葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。常吃有补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚。

9、南瓜

被清代名医陈修园赞誉为"补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

食疗方法

1、银耳红枣汤

银耳又称为"穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

2、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

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说起补,肯定离不开参了。红参、太子参、党参、西洋参,甚至连胡萝卜的都被称为"小人参”。那么这些参有什么区别呢?以及红参又是一种什么的药材呢?

红参

说起红参,其实也是人参,只不过经过了炮制之后,药性有所改变,称之为红参。一般人参浸润、清洗、分选、蒸熟、晾晒、烘干之后,称之为红参。

红参的作用

红参,总体说来具有大补元气、生津安神、补脾养肺的作用。与人参相比较而言,药性更温,具有劲足、火大、功效强等特点。具体而言,有以下几个作用:

1、提高脑活力,抗疲劳、抗衰老,提高体力。

2、改善体虚乏力现象,如气喘、气短、久咳、失眠等现象。

3、具有补肾气作用,改善尿频、多梦、口渴。

4、改善心血管疾病,适合高血压、动脉硬化、贫血等人群服用。

5、改善脾虚引起的食欲不振、四肢不温、自汗等问题。

6、减轻女性更年期症状,如更年期出现的烦躁、抑郁、疲倦、等。

一般建议,失血过多、腹泻、久病体虚等元气大伤的人群,适合使用红参。

红参的副作用

红参有提高脑力的作用,对神经系统具有一定的兴奋性,所以连续服用红参之后,可能会发生失眠、抑郁、体重下降等问题。

如果大剂量的服用,会导致血糖降低、血压下降,甚至出现呼吸麻痹问题。所以,红参的服用,要遵循医嘱,切勿盲目。

各种参的区别

党参

党参的主要作用是补中益气,可适用于任何气血不足现象,如乏力、四肢无力,脾虚导致的大便溏稀、食欲不振等。同时,易感冒、易咳嗽、气血不足人群也适用。

在副作用这一块,党参一般没有不良反应,但如果使用剂量过大,如一次超过60g,可能会发生心律不齐。一般建议党参与当归、枸杞、母鸡等煲汤,具有补气血、改善头晕与提高抵抗力的作用。

西洋参

西洋参的主要作用是清热、养阴、生津止渴。虽然与人参外表相似,当作用不同。人参注重于补气,偏于补阳,散寒。而西洋参补气,但偏于养阴,不容易上火。

一般建议西洋参泡茶饮,或作为含片服用。

太子参

太子参补气,但不容引起上火,注重改善脾虚引起的食欲不振、身体虚弱,以及改善自汗、口渴、干咳等问题

太子参的日常服用方法,一般建议代茶饮,用90℃以上开水冲泡。

3、当归红枣排骨

排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片

排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用,将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。

4、养颜补血燕麦粥

小诀窍:燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜,这样可以缩短时间。

5、双红补血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

6、养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

气血不足的症状

眼睛,主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛,而"人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

看耳朵,耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说"耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。

看头发,头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

看手,首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的"小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。

看皮肤,主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

看牙齿,牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

听声音,人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。

看睡眠,入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。

结语:人们在日常的生活中总是会吃一些补气血的食物的,补气血对于人们来说是非常的常见的,通过上文的了解相信大家肯定又了解了更多啦,做成美味食物在补气血的功效也是很好的,本文就为大家介绍了一些,大家可以吃吃看看。

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