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超级好吃葱烧鸡丝做法

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鸡胸肉(2块)、葱丝(适量)、辣椒(适量)、花椒(十几粒)、姜丝(适量)、酱油(适量)、蚝油(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、鸡胸肉煮一下直到没有红肉。

2、过凉水,撕成鸡丝。

癫痫病患者可以生小孩么3、准备好葱丝,过年这几天,太贵!!!8块一斤。

4、烧热油,炒一下鸡丝,去去水分。

5、倒出鸡丝,放入辣椒花椒姜丝,炒出香味后,放入鸡丝,葱丝。

6、成品,小朋友会喜欢哦。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豇豆、茼蒿、松子搭配;与大蒜、红薯、武汉哪家医院治疗羊癫疯较好菊花相克,同食可能会引起不适;

葱丝具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊肉、卷心菜、鳕鱼搭配;与胡萝卜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;<怎么样出现癫痫/p>

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油太原有没有癫痫专治医院ng>的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、鸭梨、香蕉搭配;

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