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白领熬夜宜常饮红枣玫瑰茶多做手指操

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夜猫子综合征之六:视力下降

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●补充维生素:常吃富含维生素a和b族维生素的食天津哪家癫痫专业医院好物,如胡、、瘦肉、动物等,能防止视疲劳。

●按摩眼部穴位:按摩眼睛周围的睛明穴、攒竹穴、太阳穴,可促进血液循环,缓解眼睛疲劳,防止近视,还能减缓眼部老化。

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