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西红柿青椒炒肉丝做法简单步骤

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猪肉(500克)、西红柿(一个)、青椒(两个)

做法步骤:

1、治疗癫痫病哪些方法有效猪肉切丝,放入花生油和生姜沫,或可加一些胡椒粉腌几分钟。锅里热油,倒入肉丝炒至肉变色,略有香味后盛出备用。

2、西红柿和青椒切丝,锅里油热至七八分时先把西红柿倒入,炒断生之后把青椒倒入一并翻炒至西红柿出汁。然后把炒好的肉丝倒入一并翻炒一两分钟,按个人口味加生抽和癫痫病不能服什么药鸡精,炒匀即可出锅装盘。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与白菜、莲藕、茄子搭配;与雪梨、甲鱼、海癫痫有什么治疗方法吗螺相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、三文鱼、蜂蜜搭配;与土豆、鱼干、虾相克,同食可能会引起郑州哪家医院治癫痫比较好不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鲳鱼、鳝鱼、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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