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男人冬季如何养生保健比较好

  

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  男人冬季如何养生保健冬季常见疾病

  冬季往往是前列腺疾病,生殖感染疾病的高发期,另外中风,呼吸道疾病、心脑血管疾病,感冒着凉等疾病也不容忽视。而这些疾病的发生与寒冷关系密切,所以要积极做好保暖工作,包括不限于双脚腰部头部脖子膝部、耳朵、鼻子等保暖工作。

  男人冬季如何养生保健预防保健措施

  结合冬季的高发疾病,所以男性朋友要采取应对的措施。特别是在饮食方面要多吃御寒的食物,有饮茶习惯的朋友不妨多喝核桃仁蜂蜜茶、杜仲红茶、核桃仁蜂蜜茶等茶叶,羊骨、狗肉、牛骨髓等食物。在运动方面要适当,尽量选择以跑步等有氧运动的方式。

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