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这些“医学常识”其实都是假的 很多人还在做!别再被骗了

最近几年,慢性病的发病率逐年升高,尤其是高血压、高血脂以及糖尿病,还有心脏病和心梗等。在人们心中有一些亘古不变的医学常识,但有的医学常识其实是假的,非但不能治疗疾病,反而会引发副作用。北京军海癫痫病医院

1、依靠水果代餐减肥

水果中含糖量高,可达到5%~15%左右,大部分是被人体所消化的双糖和单糖。吃太多水果会导致糖分超标,非但不能减肥,反而导致身体肥胖。另外果糖代谢过程中不需胰岛素参与,若大量吃水果可增加胰岛素抵抗,不能更好的调节血糖,从而引起高血糖或糖尿病。此外,水果中含有的蛋白质低于1%,身体所需的脂肪酸几乎没有,若长期以水果代餐可引起营养不良。成年人每天吃200~300克水果即可。减肥根本没有捷径,需控制每天总热量摄入,远离高热量和高糖分食物。每天至少有30分钟以上的运动如跑步、快步走跳绳或游泳等,至少运动30分钟以上才开始消耗脂肪。

2、一感冒就吃药

换季时节是感冒高发期,很多人为能让感冒快点好转而吃感冒药,其实这完全没有必要。普通感冒是受到病毒感染所引起的,这属于上呼吸道感染,感冒药根本不能杀灭病毒,只能缓解流鼻涕、鼻塞或头痛等症状。自身所携带的免疫系统能真正杀死病毒,病毒入侵后,免疫系统会立即做出免疫应答反应且及时消灭。感冒后不管有没有吃药一般5~7天左右就能自愈。轻度感冒症状时不需吃药,多注意休息,保证足够水分摄入,合理补充维生素和蛋白质即可,但症状严重时需按照医生嘱咐用药。若感冒症状逐渐恶化,有明显的憋气感、胸口闷痛和四肢乏力,或是病毒已入侵心肌细胞,从而引起爆发性心肌炎,若没有得到有效治疗,可引起心肌细胞大范围坏死和心脏收缩无力,严重时可威胁生命。对于免疫力低下、患有三高、慢阻肺以及冠心病病人来说,感冒后尽量早用感冒药,及早控制感冒症状,以免导致基础疾病加重。

3、昏迷晕倒掐人中

昏迷晕倒后立即掐人中就能唤醒,这种情景常常发生在电视剧中,但这存在很大的一些错误。由于受到某种刺激而晕倒,掐人中可引起疼痛,兴奋其呼吸循环系统,让人们能快速醒来。然而疾病所引起的晕倒昏迷,掐人中只是能判断有没有意识,对治疗没有任何意义。另外用大拇指掐人中时,其他四指会不由自主的放在下巴部位用力,这样会使得病人嘴巴紧闭,难以排出口腔分泌物,易导致吸入性肺炎或窒息。发现周边人有人晕倒昏迷,需立即拨打120急救电话,等待的过程中判断其有没有心跳。若有心跳,需立即让患者平躺且把下巴抬高,第一时间清理口腔中异物,保持呼吸顺畅。若没有呼吸,需立即进行心肺复苏术,具体的方法是,跪在病人身体一侧,双手重叠交叉在一起,下面的手掌掌根放在两乳头连线中点,手臂伸直且快速用力按压。

温馨提示

其实还有很多错误的医学常识,这里就不一一介绍了,希望每个人都要有一双分辨真假的眼睛,不要被所谓的谣言所误导。

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