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排尿困难如何解决 推荐利尿食物_食物养生

来源:未知 编辑:admin 时间:2022-05-15
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

排尿困难如何解决 推荐利尿食物

【 - 食物养生】

在生活中,我们大家都遇到过排尿困难的问题吧,这样的情况对于我们的身体健康影响是非常大的了,尤其是容易让我们出现身体的不适了,那么具体我们是应该怎么做的呢,吃什么食物比较好呢,下面就让我们大家一起看看吧。

冬瓜

相信很多人都听过吃冬瓜减肥的方法,它具有很好的利尿消肿、清热消渴的功效,其中含有大量的纤维素,帮助身体排除毒素和废物哦,并以此达到减肥的效果,这是我们需要去注意的了,冬瓜这样的食物是非常好的了,我们在生活中完全可以通过吃冬瓜来帮助自己利尿了哦。

香蕉

香蕉是一种非常好的减肥食物,含有丰富的钾,能够帮助身体排除多余的水分,并且具有润肤的效果。还能促进消化,防止肚子水肿,而且香蕉的利尿作用也是同样极为出色的,是我们在生活中不能错过的优质选择,排尿困难的朋友们是应该经常吃香蕉的。

苹果醋

苹果醋中的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用,碱性的体质很容易发生水肿的现象,用苹果醋还平衡身体的酸碱度,不仅能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效哦。

薏米

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分,薏米这样的食物是我们大家公认的祛湿利尿食物了,对于排尿困难的朋友们来说,薏米这样的食物是特别适合吃的了,可以有效的帮助我们排尿。

上面我们给大家介绍的几款食物就是非常好的了,在生活中我们是可以经常吃这些食物来帮助自己保健的,祛湿利尿的功效是特别出色的,促进排尿的作用是特别出色的,所以对于我们大家来说,经常的吃可以解决排尿困难的问题。


扩展阅读

对于我们很多人来说,在生活中我们最常出现的情况就是心情烦躁了吧,这对于我们很多人来说都是会出现这种情况的了,如果我们长期处于这样的情况,那么对于我们的身体伤害是比较大的了,那么我们应该怎么解决呢,下面就让我们一起看看吧。

凉拌莴苣

材料:莴苣300g,黑芝麻适量,红椒适量,白醋适量,白糖适量,盐适量,葱姜,水适量,生抽适量,鸡精适量。

做法:莴苣去皮。用削皮的工具将其学成薄片。葱姜泡水。将酱汁淋在莴苣上,撒上少许黑芝麻和红椒粒即可。

功效:莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效,我们在生活中经常吃这种食物,那么对于我们的好处是很多的了,可以帮助我们起到很强的清心去烦的作用了,对于我们的好处是很多的了哦,是我们在生活中不能错过的了。

豌豆鸡蛋饼

材料:豌豆50g,面粉30g,鸡蛋1个,胡萝卜20g,包菜20g,油适量,盐适量,胡椒粉适量。

做法:准备好鸡蛋、面粉、豌豆、包菜和胡萝卜。包菜和胡萝卜洗净切丝备用。豌豆焯熟,沥干水分。包菜和胡萝卜焯烫一下,沥干水分。鸡蛋打入碗中,加入面粉搅拌成均匀的面糊。在面糊中加入豌豆和蔬菜丝,加适量盐、胡椒粉搅拌均匀。煎至两面金黄熟透即可出锅装盘食用。

功效:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的作用,对于我们的身体健康来说是很有好处的了,我们在生活中完全可以通过吃这种食物来帮助我们保健身体,起到清心去烦的作用,对于我们的身体健康来说是非常有好处的了,是我们不能错过的了哦。

通过了我们上面的介绍之后,大家一定能够对这些食物有更多的了解了吧,我们可以发现这几款食物的做法都是比较简单的了,我们在生活中常吃就可以起到很强的保健功效了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。


随着社会的发展,现在我们大家的生活水平是越来越高了,特别是在饮食上,大家吃的都是越来越好了吧,但是在这时候不少人的生活以及饮食都是不太规律的了,所以大家在这时候就容易出现肠胃不适,那么如果没有食欲该怎么办呢,一起看看开胃健脾的好方法吧。

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苹果

苹果是我们最熟悉的一种水果了,在平时的生活中,不少人就都是喜欢吃苹果的,而且苹果性凉、味甘,具有补心益气、润肺止咳、解暑除烦、开胃醒酒、养胃健脾和止泻的作用。苹果中含有神奇的苹果酚,能抗氧化作用,能够消除口臭、预防蛀牙。苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用,是我们不能错过的好选择哦。同时由于苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

菠萝

菠萝是大家都熟悉的水果了,这种水果吃起来的味道是非常好的,是富含大量维生素C的,同时在菠萝中还含有丰富的水分。菠萝的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,真正让身体做到由内而外的调节。另外菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。菠萝还具有开胃和消化的效果。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,如果我们出现了胃口不好的情况,那么这时候就完全可以选择吃些菠萝了,可以很好的帮助我们缓解掉问题哦。

上面给大家推荐的水果,大家在平时的生活中都是可以经常吃到的了,不论是苹果还是菠萝都是大家爱吃的水果了,首先这些水果中的维生素以及营养物质含量是非常高的,同时还能够帮助我们开胃健脾,所以效果非常强,大家不要错过。


由于工作和生活等多方面的原因,有的时候会出现睡眠颠倒这种现象,晚上该睡觉的时候睡不着,而白天又困得昏昏欲睡,这种现象主要是由于人体的生物钟出现了偏差。要想解决这个问题,首先在思想上不要有太大的压力,有的时候越紧张,治疗的效果越不好,可以通过按摩等理疗的方法来治疗,下面让我们具体了解一下。

调整睡眠:生活节律不强的人很快能自行调整好.已出现明显不适症状的人,可以先借助药物参与调整一周,用药依个人习惯.

睡前一小时热水泡脚,水温至脚能忍受,泡至脚踝,双脚互相搓脚心.如水凉再加热水,要保持水温,泡15分钟,用手搓脚然后出水,盘腿再搓脚心,足底从跟部上量一寸(个人食指第1-2关节为一寸)处,用双手拇指向上搓至涌泉穴,反复搓双脚5分钟.然后作腹式呼吸10次,速度宜慢,每分钟4-6次.

调整饮食:由于长时间熬守世界杯,饮食无规律,胃肠生物钟已不正常,疲劳状态的机体,也产生大量酸性物质.这时要适量食用碱性食物(牛奶、青菜类、鲜蘑类、干鲜豆类、水果).不宜选择油炸、高热量、糯米类、有刺激性及酸性食品(肉、鱼、禽、蛋、谷类),这些食品除增加胃肠负担,还影响机体排酸,加重胃肠生物钟紊乱,延长不适感.短时期忌饮浓茶、咖啡、烈酒,晚餐宜七八分饱.

要拨正生物钟,首先要补充过度消耗和流失的微量营养素,尤其是维生素B族.可服用复合维生素B、维生素B12及维生素C,能很快地恢复人体活力,联合应用效果更好.

对于女性朋友们来说,对于自己的外观都是非常重视的了,尤其是对于痘痘的问题是非常重视的了,如果我们出现了这样的情况,那么就会非常的烦恼了哦,尤其是后背出现了痘痘,那么我们应该怎么解决呢,下面就让我们看看吧。

首先,我们可以告诉大家的是,对于不同的人群来说,引起后背长痘痘的情况也是不一样的了,对于不同的朋友们来说,出现痘痘的原因也是不一样的了,所以我们就要根据自己的身体情况来选择合适的方法来解决痘痘了。

有的人后背长痘痘是是因为细菌滋生导致的。对于这种情况,平时一定要注意个人卫生,勤换衣服勤洗澡。最好用灭菌香皂类的产品来为身体杀菌,常用热水洗澡,热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物,防止细菌滋生。

背后长痘痘怎么办,除了要勤洗衣服外,枕巾也要是勤换洗的,被子和席子需要定期清洗,最好经常用阳光晒一下,利用紫外线杀灭细菌。如果卧室无阳光直射,或是房间采光不足,也很容易细菌滋生的,要定期用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

饮食不当也会导致后背长痘痘,例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况,平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物,多食用水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

颠娴发作会危及生命吗有的时候是人体燥热上火,也会导致后背长痘痘。对于这种情况,平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝,具有败火清热的功效。也可以用冰糖炖雪梨喝。

通过了我们上面的介绍之后,朋友们一定能够对这些方法有更多的了解了吧,我们可以发现这些方法对于我们的身体健康来说是很有好处的了,我们完全可以通过这些方法来帮助我们解决后背长痘痘的问题吧,是非常出色的了。


现代人的生活中和工作都是比较繁忙的了吧,大家在这时候都是容易出现疲劳的情况了,这对我们的平时生活影响就很大了,而且还会对我们的健康造成影响了,那么我们有什么很多发噶发可以缓解疲劳的问题呢,下面就让我们一起看看吧。

柿子

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处,柿子是非常美味的食物选择了,而且柿子的养生功效也是非常强的了,这一点是我们大家需要清楚的了哦。这是因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。

蜂蜜

蜂蜜是我们大家都熟悉的了吧,大家在平时的生活中都会喜欢吃蜂蜜了,而且蜂蜜能较好地消除脑疲劳。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用,在平时烹饪的时候我们就可以选择加入姜了,是可以很好的帮助我们保护身体的健康了,而且还能够有效的帮助我们保护身体的健康,所以是推荐大家经常吃的哦。

上面我们给大家推荐的几款食物,都是能够有效的帮助我们起到缓解疲劳作用的了哦,这对我们现代人来说无疑是非常有帮助的,现在不少人都是容易出现疲劳问题的了,在这时候就要选择吃这些食物了,可以很好的缓解我们的不适情况哦。


现在很多人的工作都是非常繁忙的了,同时在这时候还会有非常多的应酬了,而且在应酬中是难免会去喝酒的,因此这样就很容易对我们的健康造成影响了,特别是出现了醉酒的情况,对我们健康影响还是比较大的,那么有什么好方法可以解酒呢,一起看看吧。

浓米汤



米汤里富含的多种糖及B族维生素,有解酒、解毒的功效,因此我们选择去喝米汤,这样就可以很好的帮助我们解酒了哦,特别是在酒后喝碗浓米汤能快速解酒,而且还可以帮助我们很好的养胃哦。

豆腐

豆腐的清热功效是非常强的了,而且还有很强的解毒的作用,对于解酒也是有一定作用的,因此在喝酒时吃几块豆腐,不仅可以解酒,还能促进酒精迅速排出体外。

蜂蜜

蜂密能促进酒精的分解吸收,减轻醉酒带来的头痛症状,同时,蜂蜜还有安神催眠作用,喝酒后能吃上几口蜂蜜,是再好不过的了,是大家不能错过的好选择。

葡萄

新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸,这种物质是非常神奇都,能和酒精中的乙醇结合成酯类物质,这样就可以帮助我们很好的减少酒精对身体健康的影响,达到解酒的目的。

芹菜

芹菜含有丰富的B族维生素,B族维生素有分解酒精作用,这样对缓解酒后胃肠不适、脸红很有效果,而且还可以帮助我们促进肝脏的健康,效果是很不错的哦。

上面给大家介绍的这几款食物,对于我们解酒是非常有帮助的,特别是可以帮助我们缓解醉酒的问题了哦,在生活中我们很多人都是会出现喝醉酒情况的了,所以就一定要对解酒的方法有了解才行,上面推荐的食物都可以解决,大家别错过。


现如今,人们对于中医的养生方法都是非常注意的了,尤其是对于按摩的保健方法,这是我们很多人都非常重视的了,大家都认为这种方法的养生效果是非常出色的了,那么如果我们体内有湿气应该怎么做呢,下面就让我们看看吧。

涌泉穴

位置:足底,足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。

按摩方法:点按早晚哪种方法治疗癫痫好各一次,每次点揉3-5分钟,以有酸痛感为佳,两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸,双足穴位各灸15-20分钟。

功效:涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效,如果我们出现了湿气比较重的情况,那么我们在这时候就要注意通过按摩这一穴位来帮助我们缓解问题了哦。

阴陵泉穴

位置:阴陵泉穴为祛湿要穴,位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势,由膝盖下方往膝盖方向摸索,在膝盖内侧碰到大骨的部分。

按摩方法:点按为主,每次按摩100~160下,每日早晚各1次,也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。

功效:若该穴位受湿气入侵,则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热,通经活络的效果,帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感,如果我们发现自己被湿气所侵袭了,那么就要经常的按摩这一穴位了,对于我们的身体健康来说是很有好处的了,我们完全可以通过这样的方法来帮助大家更好的解决哦。

想要让我们的身体健康,那么对于我们身体中出现的问题就要学会解决了,我们上面就给大家推荐了几个方法,这些方法的好处是非常多的了,我们完全可以通过按摩这些穴位来帮助我们去除体内的湿气了,大家不要错过哦。


宝宝在刚出生的这几个月之内,身体的免疫能力是非常差的,如果说不小心发生了一些疾病的话,这对于宝宝的身体健康会有着极大的伤害。在我们周围,宝宝发生感冒的几率还是很大的,并且会伴随着鼻塞,如果是这样的话,还会影响到孩子的睡眠质量。所以我们需要找一些办法来解决宝宝鼻塞的问题。

1.鼻塞但没有流鼻涕

宝宝出现鼻塞也是分情况的,如果说宝宝发生鼻塞但是没有流鼻涕的话,就稍微好一点,说明宝宝的情况不是很严重。治疗这种鼻塞的办法也很简单,我们的家长可以将双手相互摩擦,使手的温度升高,或用热水袋、热水瓶等工具将手焐热后,捂住宝宝的头顶部;也可以给宝宝戴上一顶小帽子。过一段时间后,宝宝的鼻塞就可以好转了。

2.鼻塞伴有流鼻涕

要是鼻塞在严重一点的话,宝宝就会流鼻涕,这时候治疗的办法就稍微麻烦一点了,我们一般都是采用蒸气浴的办法来进行治疗的。可以将一条小毛巾用热水浸泡后,挤压出大部分的水分。将毛巾折叠后放在宝宝的鼻子前面。这样蒸汽可以进入宝宝的鼻内,几分钟后,宝宝就能流出鼻涕了,然后使用吸鼻器将每个鼻孔抽吸1-2次即可。很多人都不太了解蒸汽浴,这种方法是很安全的,所以说我们的家长不需要担心这种方式会对我们孩子的身体造成二次伤害,但是大家要注意蒸汽浴需要控制好水温,不然对宝宝的皮肤不太好。

上面就是有关于宝宝发生鼻塞时可以采取的办法,经过上面的介绍大家也都知道了,宝宝鼻塞也是分症状的,如果症状不一样的话,治疗方法也会有这一定的差别。所以我们的家长一定要向医生多咨询,毕竟孩子的身体是非常脆弱的,如果说治疗方法不对的话,宝宝不光是要承受鼻塞的危害,还有可能受到二次伤害。

一旦我们出现了消化不良的情况,那么这时候就难免会产生一些积食的情况,这样我们不仅会变得没有什么胃口,而且还会因此而导致身体健康受到影响,从而出现各种各样的不适感觉,那么我们在这时候应该如何消积食,一起看看吃什么比较好。

南瓜

南瓜可以保护肠胃,杀毒止痛。南瓜吃起来比较软糯,这主要是因为其中含有丰富的果胶,这些果胶进入肠胃之后会吸附肠胃壁上的细菌和病毒,包括我们常说的毒素。这些毒素会成为身体的百病之源。果胶可以促进身体自行排毒,减少疾病产生的几率,所以我们完全可以吃些南瓜来促进肠胃的健康,从而帮助我们消积食。而且南瓜最常见的吃法就是南瓜粥,粥本身就是养胃的食物,加入了南瓜这类含有果胶的食物更是有助于肠胃健康。所以,肠胃不适的人群可以经常吃一些南瓜粥。可以很好的疏通我们的肠胃。

胡萝卜

中医中认为胡萝卜可以健脾利胃,增强食欲。这就说明了胡萝卜对于肠胃健康也有很好的促进作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这些胡萝卜素在进入身体之后会变成维生素A。而维生素A对于身体是有很大益处的,其不仅可以增强抵抗力,还可以抑制呼吸道、肠道健康,因此可以很好的帮助我们增强肠胃的功能,对于积食的问题来说就癫闲病哪个医院好可以通过吃胡萝卜来改善,是消积食的一个好选择。实际上很多患有肠胃疾病的人群体内维生素A的含量都不达标。因此想要肠胃健康,就一定要注意补充维生素A,所以胡萝卜就显得更重要。

南瓜和胡萝卜都不会陌生,这是非常不错的蔬菜选择,也是大家在平时的生活中会经常吃到的,我们经常吃这些蔬菜可以很好的补充营养,而且还可以促进肠胃的健康,如果我们出现了消化不良的积食情况,那么就不妨试试吃这些消积食。


如何解决入秋皮肤干燥

中国传统医学认为,由于秋季气候趋于干燥,最易损伤人体的津液,此时如果不注意保养,角质层出现“缺水”症状,皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹,同时秋季过后就是更为干燥的冬季,如果不注意保养,皮肤就会受到损伤。

1、一定要将脸洗干净

美容专家建议,不论肌肤如何干涩,只要脸部接触了脏污的空气,就一定要卸妆洗脸,千万不可因熬夜劳累就松懈了。

洗脸时不要太过用力地按摩,并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品,充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后,只要再用干净的毛巾轻轻吸掉脸部水分即可,不必再擦拭。同时秋天要降低彩妆的使用率。

2、注意防护紫外线侵害

有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣,防晒美白的工作便疏忽了,殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的,此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底,又因为秋天肌肤易干燥,最好选择含有保湿成分的。

3、对抗肌肤弹性减弱

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来,不仅肌肤表现干燥,连本身的弹性也减弱,此时可以进行1~2周持续不断的密集滋润保养。

每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸,对于情况较糟的部位还可以按摩辅助,并配合维他命C的摄取,如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。

4、为肌肤做好防冻保护

在十分寒冷的情况下,会使身体及皮肤的供血量因此而减少,而皮肤便会因此而缺乏养分和酸性物质,使皮肤看起来脆弱而且暗淡无光。

在秋天使用一些一些含有高效物质的保养品,既可以激活物质交换,同时又可以提供防冻保护。加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应以后冬天寒冷的环境。

冬天手脚脱皮可多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A,平时不妨多吃一点。需要注意的是,每天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素E丸擦在手上,一边抹一边按摩。

有的人手和脚一到冬天就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

为了防止手脱皮,手要保持干净,尽量少沾水,即使洗手最好用热水;多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A,平时不妨多吃一点。需要注意的是,每天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素E丸擦在手上,一边抹一边按摩。

瘙痒,是许多皮肤病共有的一种自觉症状。当有皮肤瘙痒而无其它水疱、丘疹等原发皮疹时,医学上称为瘙痒病。它的发病原因很多,如神经衰弱、内分泌混乱、糖尿病、肝脏病等都可引起。

冬季瘙痒病多见于四十岁以上的成年人,下肢臀部尤为严重。这些人皮脂腺功能减弱,皮肤干燥。到了冬季,洗澡所花时间长,使用的肥皂多,皮肤更加干燥。随着气温降低,瘙痒就开始了。

冷是瘙痒的前导,热却是瘙痒发生的诱因。由寒冷的室外进入温暖的室内,用热水烫洗,躺入被窝,就开始痒了。不免搔抓一下,却往往是愈痒愈搔,愈搔愈痒。这是因为搔抓会损伤皮肤,加强皮肤 的反应性,导致出血,留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化,使疾病久久不能治愈。

因此,对于已发生冬天瘙痒病的患者,应注意不饮酒类,不吃辛辣等刺激性食品,不要用搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒。感觉有些瘙痒时,在局部涂抹一些有止痒作用的乳剂或霜剂,不要去搔抓、烫洗,缓解症状,使皮肤逐渐恢复正常。

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