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月经全身无力是什么原因?月经期间全身无力怎么回事?[图] -

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-04
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女生在生理期一般身体都会比较虚弱,这都是生理特征,但是也有的女生身体本身就比较差,再加上一些经期不适症状,会很容易导致经期的虚脱,所以很多女生会在月经期有全身无力的症状。那么,一般月经期间全身无力是怎么回事呢?

月经期间出现全身无力常常是由于经期综合征的应先,经期综合征一般可以见到乳房敏感、腹痛、易怒、情绪波动、情绪低落、抑郁、焦躁以及全身无力,酸痛等表现。

轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗一年内癫痫三次严重吗力下降等。尤其是在月经期间,经血流出,而人体中的铁元素是补充血液的重要元素,但有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类,以蔬菜、瓜果类等充饥,这样的膳食无法提供足够的铁,很容易给身体带来疲乏感。导致月经期间出现全身无力的症状。

少数女性朋友在月经来潮期间,月经量过大导致身体血液供应暂时性不足,从而使得体内血压降低,最终出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、全身无力等症状。

女性在月经期间,由于环境、饮食、器官病变等多种或一种因素的影响,导致痛经或者身体其它不适,使得晚上睡眠质量差,从而在月经期间出现全身无力的症状。

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建议:在月经期间不要喝可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等饮料,避免影响睡眠,导致经期全身无力。

1、忌过量吃糖

过去不少人认为,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。

经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉,甚至惹来痛经。

儿童癫痫病是怎样症状"text-indent:2em;"> 2、忌生冷食物

医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

相反,月经期饮食宜以温热为主,选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

3、忌食酸辣刺激食品

月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 小儿癫痫病潜伏期p>

4、忌食过咸食品

女性在月经来潮前如果咸食过量,则会使体内的盐分和水分贮量增多,加之在月经来潮之前体内孕激素增多,也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

5、忌喝含气饮料

不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。

此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

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