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春季养生食谱 生津开胃多喝3款汤 养生食谱

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  天气一暖和,人的胃口明显就好起来~加上春季各种时令蔬菜上市,每天在餐桌上的时光都是愉快的。想让自己变得更健康?也要学会吃!下面介绍3种春季养生食谱,生津开胃效果杠杠的:

  春季养生食谱

  春季养生食谱1、莲藕汤

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  食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣

  作法:

  1.将马蹄、莲藕去皮,百合、猪大骨洗净;

  2.猪大骨先入锅内熬煮,放入莲藕;

  3.骨头汤熬煮一小时后,再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);怎么治疗睡觉抽搐color:#0000ff;">>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手

  4.稍熬一会,最后放入百合,加少许盐调味即可。

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  春季养生食谱2、淮山板栗汤

  食材:淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨

  做法:

  1.将淮山、板栗去皮去壳待用,猪骨、北芪洗净;

  2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时,加入盐调味即可。

<癫痫病如何癫痫病如何治好治好b>  春季养生食谱3、薏仁鸽子汤

  食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣

  作法:

  1.将鸽肉切块,薏仁、莲子、红枣洗净待用;

  2.紫砂锅中加入清水适量,再将所有材料倒入熬煮2小时,加入盐调味即可。

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