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好吃停不了口的咖喱猪排饭

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-17
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

里脊肉排(150克)、盐(2克)、黑胡椒粉(2克)、料酒(10毫升)、鸡蛋液(20克)、面粉(20克)、面包糠(20克)

辅料:

咖喱块儿(25克)哪些食物对癫娴病有好处

做法步骤:

1、米饭淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量的水,启动煮饭程序;。

2、备好所需里脊肉排,用肉锤双面敲打十几下,加入盐,黑胡椒粉,料酒腌制约20分钟左右;。

3、取三个盘子,分别放入面粉,鸡蛋液,面包糠;。

4、腌好的里脊癫痫病吃哪种药效果最好肉,依次按顺序依次裹上面粉,鸡蛋液,面包糠;。

5、锅里倒入足量的油,待油热后,放入裹好面包糠的肉排,炸至双面变色,捞出;。

6、另起锅,锅里放入适量的水,待水沸腾后,加入咖喱块儿,中火煮至咖喱块儿融化,变粘稠;炸好的猪排切块儿,浇上咖喱酱,搭配白灼好的青菜和蒸好的米饭即可。

盐黑龙江儿童癫痫病医院哪家靠谱ong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

料酒四川哪个医院治疗癫痫病好的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

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