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最正宗干豆角香菇焖肉的步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

五花肉(半斤)、豆角干(2两)

辅料:

香菇(数朵)、蒜头(3颗)、盐(适量)、生抽(适量)宁夏好的癫痫医院在哪>

做法步骤:

1、干豆角和香菇用冷水提前泡发。

2、泡好好后用水冲洗两三遍,然后把水分过滤。

3、香菇切成小片,蒜头拍碎。

4、五花肉洗干净用锅加水,煮大约20分钟,筷子可以戳进。

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5、放凉的肉肉去皮切成薄片。

6、热锅下点油先把蒜头 爆香,然后把豆角和香菇倒下去翻炒。

7、炒的有香味飘出的时候下适量的盐和生抽。跟着盛起来放着备用。

8、洗干净的锅烧热,把肉肉放下去炒,把里面的油逼出来。

9、等肉的油推拿对癫痫治疗有效吗?冒的差不多的时候,下点盐和生抽,如果觉得颜色不够可加两滴老抽调色。

10、接着把预先炒好的豆角香菇倒下去,翻炒好后加上锅盖焖煮10分钟。(家里有老人的可能要多煮一下才够绵烂)。

11、煮好的豆角肉用盘子盛起来,一餐吃不完可先分开用保鲜盒装着,放冰箱,过餐后再拿出来炒热味道更好哪家医院治癫痫好呢

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、丝瓜、萝卜搭配;与鲫鱼、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

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