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海带炖蹄花汤这样做超好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
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主料:

前猪蹄半只(适量)、海带(适量)

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做法步骤:

1、海带发好后切片,最好泡上几个小时。

2、猪蹄洗净后用水煮一次去血水,捞干备用。

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3、拍上一些生姜直接放水里煮,这样汤里生姜味更浓更容易去除猪肉的腥味。

4、放入生姜再加入海带,水开后放入猪蹄,烧开后慢火炖两个小时即可。煮耙后加入适当的盐癫闲病应注意什么,盐一定最后放。

5、应为猪蹄里面有很多肥肉,不需要放油,炖出来上面已经飘着一些油了。这样刚好。

海带的热量(卡路癫痫是怎么治疗里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与白菜、冬瓜、油豆腐搭配;与白酒、甘草、薏米相克,同食可能会引起不适;

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