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怎么做银耳红枣炖雪梨简单又好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

雪梨(适量)、冰糖(适量)、红枣(适量)、枸杞(适量)

癫痫病持续状态怎么处理ong>做法步骤:

1、银耳泡发放入炖锅里炖10分钟放入红枣 、雪梨,冰糖炖20分钟放枸杞关火,完成了。

雪梨的热量(卡路里)73千卡;癫痫病会不会给学业带来影响有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与姜汁、百合、无花果搭配;与大花蟹、螃蟹、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(四川看癫痫医院卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草莓、银耳、银杏搭配;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与薏仁、小米、武汉中际中西医结合癫痫医院电话咨询黄豆搭配;与鱼、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂干、大闸蟹、银耳搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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