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零失败的自制酸辣鸡爪

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

鸡爪(若干)、指天椒(若干)、美人椒(若干)、洋葱(半个或一个)、蒜头(两个)、香菜(5克)、白米醋(适量)、白砂糖(适量)、盐(1勺)、柠檬(随意)

做法步骤:

1、锅里烧开水后并放两片姜,鸡爪洗净放进锅里,等煮开5分钟左右捞起,放进预先准备好的冷水里泡着并用水冲洗,最好用冰水!。

2、把所有配料济南哪家癫痫病医院靠谱切好备用,尽量切小一点。

3、用少量开水把糖化开,并倒入白米醋和加入冷水(我家有饮水机,所以我直接用饮水机的冷水加进去)!如果家里没那么多冷水,也可以用锅来煮糖醋水,但要把它放冷了才能加配料等……。

4、把过了水的鸡爪放进糖醋水里面,并把所有配料一起加进去,放均匀!水要淹没鸡爪!然后放几个小时就可以吃了……。

鸡爪的热量(卡路里)254千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜搭配;

<河北癫痫医院排行榜strong>美人椒的热量(卡路里)21千卡;可与虾、圆白菜、鳕鱼搭配;与猪肝、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、牛肉、羊肉搭配;与皮皮虾、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、小儿失神吃什么药好消食理气、杀菌等功效;可与粳米、马齿苋、玉米面搭配;与草菇、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、胡萝卜、虾搭配;与猪肝、黄瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

白米醋的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

白砂糖河南哪家医院治疗癫痫ng>的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、羊排、马蹄搭配;与牛奶、山楂、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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