您的当前位置:主页 > 大众养生 > 正文

做素炒青菜的方法和技巧

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

莴笋(适量)、山药(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

<哈尔滨主治癫痫病的好医院有哪些p>土豆(适量)

做法步骤:

1、莴笋、 山药、 胡萝卜和土豆(后加的)洗净。

2、切成镂空片片。

3、葱姜干辣椒炝锅,大火煸炒。

陕西癫痫病医院哪里比较好4、加少许生抽、盐、鸡精和香油,出锅装盘。

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与青蒜 、胡萝卜、蒜苗搭配;与细辛、蜂蜜、奶酪相克,同食两岁小孩抽搐是什么原因可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与羊肚、银耳、玉米搭配;与黄瓜、荞麦米、南瓜相克,同食可能会引起不适;

<精神型癫痫病能治好吗p>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、羊排、绿豆芽搭配;与山楂、白酒、山楂干相克,同食可能会引起不适;

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

榆钱养生网(zs.fgbcv.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。