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胡萝卜鸡蛋豆腐汤这样做最好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

胡萝卜(半根)、北豆腐(半斤)、鸡蛋(2个)

辅料:

淀粉(2汤勺)、鸡精(适量)、盐(适四川专业的癫痫病医院是哪家量)、葱末(适量)、生抽(适量)、水(3-4碗)

做法步骤:

1、把胡萝卜、豆腐切丝;。

2、锅中倒入许油,下入葱末、胡萝卜丝,炒出金黄色的油后,直接加入水。

3、水开后放入豆腐煮到开锅。婴儿得了癫痫病能治好吗>

4、加入水淀粉,使汤汁变浓稠。

5、鸡蛋打散后均匀撒到锅里,不要急于搅动。加入盐、生抽、鸡精搅匀后关火。

6、出锅了,您了来一碗!。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂脑出血后遗症癫痫肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、西瓜、鳕鱼搭配;与白萝卜、醋、木瓜相克,同食可能会引起不适;

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与带鱼、海带、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食癫痫病因有哪些可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、荠菜、香椿搭配;与田鸡、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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