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麻辣烫这样做超好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

鱼丸(适量)、豆腐 豆腐皮(适量)、魔芋(适量)、年糕(适量)、金针菇 杏鲍菇(适量)、粉带(适量)、各种喜欢吃的菜(*ˉ︶ˉ*)哪里的癫痫病医院最好(适量)

辅料:

小葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、花椒(适量)、花椒面(适量)、干辣椒(适量)、高汤(适量)

做法步骤:

<癫痫病是否会影响走路p>1、锅里倒油 放葱姜蒜干辣椒爆香 放豆瓣和麻辣烫调料(我用的是海底捞的调料)。

2、炒出香味 倒入高汤(我用了罐装的鸡汤没有自己熬)。

3、准备好的菜焯水 倒进汤里。

4、稍微一煮 加盐 撒上花椒面 葱花和蒜末癫痫原发性发作持续多久就好啦!。

鱼丸的热量(卡路里)84千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有滋补健胃、利水消肿、通乳等功效;

魔芋的热量(卡路里)7千卡;有利:低胆抽搐怎么办啊固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便等功效;可与猪肉、鸡肉、玉米搭配;

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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