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运动养生“不安”让人变得苗条-华医健康养生网

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-05-21
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科学家最近发现了保持苗条的秘密。如果一个人平时不能无所事事,并且有很多小动作,他每天会消耗更多的卡路里,并且他将能够保持更苗条的身材。研究结果发表在最新一期《科学》杂志上。研究者邀请了苯妥英钠的不良反应有哪些?20名志愿者对他们进行为期一年的研究。志愿者被分成两组,一组很瘦,另一组略微肥胖。

研究发现,轻度肥胖的人更喜欢坐着,而苗条的人不能无所事事。他们经常在办公室踱步,甚至坐着的时候也会移动身体的某些部位。瘦组的平均四川癫痫医院好不好每日坐立不安时间比胖组长2小时,相当于多消耗350卡路里。如果胖人也这样做,他们一年可以减掉14-18磅。研究负责人詹姆斯·米德多;莱文博士指出,这项研究为肥胖人群提供了新的希望,并指出一种简单易行的减肥方法。

山东治癫痫专业的医院你不需要去健身房,你只需要稍微改变一下你的日常习惯,比如少开车,多走几步,你就会看到显著的效果。莱文本人深受这项研究的影响。他重新设计了办公室,把电脑放在步行器上,这样他就可以在电脑前工作,每小时走1-2公里。

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