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家庭红薯小丸子的做法步骤

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红薯(两个)、白糖(适量)、面粉(适量)、食用油(适量)、椰蓉(适量)

做法步骤: <治疗癫痫什么医院最好p>1、材 料 :红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉。

2、把红薯蒸熟打成红薯蓉。

3、红薯蓉中加入面粉、清水和白糖揉成面团。

4、用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。

5、做好的丸子撒上椰蓉,入油锅炸熟即可!。 癫痫病的前期症状

6、炸炸炸………。

7、成品!!。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与排骨、莲子、大米搭配;与青蟹、西红柿、柴鸡相克,同食可能会引起不适;陕西癫痫的专业医院

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡治疗癫痫病药有哪些路里)1383千卡;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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