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白领族轻松消除颈痛的小秘诀

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戴围巾在湿冷的天气里,你或许会戴上帽子,但别忘了脖子也需要保护,以免加重脖子的僵硬老年人癫痫治疗原则及酸痛。

放轻松紧张与压力可能使你的颈部肌肉紧绷,引起疼痛。不妨学习一些放松术(例如冥想)。尽量保持轻松自济南治癫痫病价格是多少在。

下列柔软操可消除脖子僵硬,并预防后患:

先从前三项做越两周后,再开始练习其他项目治疗癫痫病的方法有什么?。每一项每天作两次,一次五下。

缓慢地使头尽量向前顿,然后,慢慢地尽量向后仰。

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