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家常奥尔良牙签肉简单做法步骤

北京军海癫痫病医院

鸡胸脯肉(1斤)、大喜大牛肉粉(适量)

什么引发癫癵?料:

牙签(数根)、奥尔良腌料(适量)、味精(适量)、鸡精(适量)、芝麻(适量)、烧烤蘸料(适量)

做法步骤: 治疗癫痫病费用是多少>1、鸡胸肉切小块,奥尔良腌料用适量水泻开备用。

2、将奥尔良腌料,味精,鸡精,大喜大牛肉粉倒在鸡胸肉上搅拌,我一边看电视一边搅拌了一个小时,然后放冰箱里冷藏一个多小时。

3、将奥尔女性患癫痫后如何治疗良腌料,味精,鸡精,大喜大牛肉粉倒在鸡胸肉上搅拌,我一边看电视一边搅拌了一个小时,然后放冰箱里冷藏一个多小时。

4、腌好的肉用牙签穿好。

5、煎的过程忘记拍了,用油炸也行。煎好的肉撒山东专治癫痫病医院上芝麻和蘸料即可。

鸡胸脯肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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