缤纷水果披萨 宝宝辅食微课堂最好吃的做法

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鸡蛋（1个）、配方奶（100毫升）、中筋面粉（80克）、芒果（1个（慎选））、猕猴桃（1个）、小番茄（2颗）

做法步骤：

1、首先我们准备好需要的食材。

2、猕猴桃切去两端，用不锈钢勺子贴着果皮转一圈，就能轻松取出果肉，再切成小块。 癫痫病一般多长时间发作一次

3、芒果对半切开，横竖切出小颗粒，往外一推，果肉就很容易切下来了。

4、芒果对半切开，横竖切出小颗粒，往外一推，果肉就很容易切下来了。

5、小番茄切成薄片。

6、取一个容器，打入一个鸡蛋，加入100毫升配方奶，搅打均匀。然后加入80克面粉，搅拌均匀就可以了。
PS：面粉最好是用中筋的，如果实在没有，也可以用低筋或高筋面粉。

7、搅打均匀后的蛋糊应该是呈浓稠的流水状。 <癫痫病引发的因素有哪些p>8、起锅开火，刷上一层薄薄的油，马上转小火。倒入蛋液，铺上水果，盖盖焖3~5分钟左右，只要听到锅内"啪啪啪”的响了，默数15秒就可以开盖了。

9、每个燃气灶的大小火不同，锅子导热不同，所以具体多少时间没办法固定。煎饼焖3~5分钟肯定熟透了，如果做的比较厚，又担心不熟，可以关火再焖2分钟。

10、开盖那一瞬间，我知道大家肯定会迫不及待的想先尝尝了，但要小心烫哦。

鸡蛋的热量(卡路里)辽宁专业的癫痫病医院有哪些143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、生菜、香椿搭配；与豆奶、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；

配方奶的热量(卡路里)510千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；

中筋面粉与枇杷相克，同食可能会引起不适；

女性贫血会引起癫痫吗rong>芒果的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美化肌肤、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效；可与杏、生姜、橙子搭配；与黄瓜、大花蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；