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游泳有助于怀孕吗

游泳有助于怀孕吗北京军海癫痫病医院

作用:增强体质,促进顺产

许多孕妈妈怀孕后,腰肌和背肌由于支撑子宫,随着腹中胎儿一天天长大,会产生腰疼症状,而游泳的时候,在水的浮力的作用下,子宫的负担会降低,孕期腰疼症状可以得到很好的缓解。

孕妇游泳可以提高肺活量,从而锻炼长时间憋气和用力的能力。孕妈妈在分娩的时候,如果可以长时间憋气用力就可以缩短分娩时间,减轻痛苦。通过孕妇游泳,可以消耗掉孕妈妈体内过剩的营养和热量。

孕妇游泳是一种全身肌肉都会动起来的运动项目,在水中,身体会一直变化体位,这样可以纠正胎宝宝的位置,促进顺产,流动的水还可以按摩孕妈妈的皮肤,从而促进血液循环。

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